Durante muito tempo, eu achei que liberdade era só uma questão externa. Ter tempo, dinheiro, saúde. Poder decidir as coisas à minha maneira. Mas a verdade é que, mesmo quando parecia que tinha tudo sob controlo, sentia-me presa. Presa a expectativas, a rotinas automáticas, a medos silenciosos e, muitas vezes, a um piloto automático que já nem me representava.
Foi aí que percebi: a liberdade não começa fora. Começa dentro.
Começa quando tenho coragem de olhar para mim, de ouvir o que o meu corpo diz, de dar espaço às minhas emoções e de fazer escolhas alinhadas com o que realmente quero viver.
Hoje acredito que há 4 tipos de liberdade que nos permitem viver com mais leveza e autenticidade:
- Liberdade emocional: quando deixamos de ser reféns das feridas do passado e aprendemos a cuidar das nossas emoções, sem as esconder.
- Liberdade de tempo: quando aprendemos a dizer “não”, a definir prioridades e a colocar-nos também na agenda da nossa vida.
- Liberdade financeira: não se trata de ter milhões, mas sim de não estar em constante sobrevivência, de fazer escolhas alinhadas e conscientes.
- Liberdade de saúde: quando escolhemos cuidar do nosso corpo, da nossa energia, da nossa mente – de forma preventiva, amorosa e natural.
Estas liberdades não se conquistam de um dia para o outro. São um caminho. Mas é um caminho possível — e profundamente transformador.
Se estás a sentir que te falta ar, espaço ou clareza, talvez este seja o teu ponto de viragem.
✍️ Reflexão para hoje: Onde te sentes presa neste momento da tua vida? E o que seria um pequeno passo de liberdade para ti?
Com amor e liberdade,
Ana Rita